Sunnere hud med riktig kosthold

Sunnere hud med riktig kosthold

Vi tar oss i ansiktet med urene hender, utsetter huden for forurensing og ikke minst VÆR - i alle former! Ytre faktorer er innlysende årsaker til at vi daglig tilfører huden fuktighet og pleie. Men har du tenkt over at også det du spiser påvirker huden din? Består kostholdet ditt av varierte og sunne produkter fulle av antioksidanter, beskytter du kroppen fra å ta skade av frie radikaler og huden blir mindre utsatt. Derfor kan det være godt å vite litt om hvilke matvarer vi bør spise mer av for å kunne gjenvinne en frisk hud med energi og glød.

JA-mat

For best mulig effekt er det lurt å sette sammen ulike antioksidanter, og kjør på med sterke farger! Jo sterkere farge det er på frukt- og grønt, jo mer antioksidanter. Grønnkål, tomat, gulrøtter, vannmelon, blåbær, bjørnebær, løk, granateple, mørk sjokolade, brokkoli, plommer, fennikel, pepper, kanel, nellik, artisjokker, bønner og solbær er et utvalg av mat rik på antioksidanter. JA-mat smaker godt og gjør det enkelt å lage lettvinte måltider, som en hjemmelaget tomatsuppe, og gir den kreative muligheten til å virkelig utfolde sine kunster i kjøkkenet.

En god fuktighetskrem i kombinasjon med JA-mat vil gjøre susen for en frisk, sunn hud med energi og glød.

Kjøp Bodøsalven her